• Warsztaty piernikowe
  • Wolontariat
  • Jasełka 2019
  • Erasmus+ Against Bullying for a Better Inclusion in Schools
  • Jasełka 2019
  • Erasmus+ Drzewo Dobroci
  • css slideshow
  • Mikołajki
Warsztaty piernikowe 1 Wolontariat2 Jasełka 20193 Erasmus+ Against Bullying for a Better Inclusion in Schools4 Jasełka 20195 Erasmus+ Drzewo Dobroci6 Słowacki dla najmłodszych - URS7 Mikołajki 8
slider jquery by WOWSlider.com v9.0
 

 

 

Aerobik

 

Zajęcia sportowo – rekreacyjne z aerobiku prowadzone są raz w tygodniu (1 godzina).

Na zajęcia uczęszcza 13 osób.

 

Cel:

- popularyzacja aerobiku jako formy aktywności ruchowej wśród dziewcząt klas I-III.

 

W czasie realizacji programu uczennice opanują podstawowe kroki i elementy ruchu charakterystyczne dla aerobiku, poznają różne formy ruchu, odmiany aerobiku a także wybrane elementy z gimnastyki.

 

Ćwiczenia wykonywane są w rytmie muzyki, w szybkim tempie i bazują na powtarzaniu poszczególnych zestawów ćwiczeń.

 

Oprócz dobrej kondycji fizycznej zaletami są m.in. redukcja tkanki tłuszczowej, dotlenienie organizmu, zwiększenie odporności organizmu, kształtowanie poczucia własnej wartości, relaks, odskocznia od codzienności, piękna zgrabna sylwetka.

 

Odwiedzin :
 K O N T A K T     Admin. - Agnieszka Obrzud gimn@o2.pl                     ARCHIWUM WIADOMOŚCI 
Prawa autorskie do materiałów, zdjęć zamieszczonych na stronie zastrzeżone.